しーまブログ 
バンザイで腕が耳につかない（泣）
高校生、音楽部
いつも楽器を支えて演奏しているため
肩まわりがきつい
バンザイをすると肘が曲がり
腕が耳から遠く離れてしまっていた
上腕筋、肩甲挙筋、肩甲下筋、広背筋
など ゆるめた１５分後
下の写真のように
ピタッと顔の横に腕が伸びた
彼女は普段の生活をしていてもそれほど気にならずいた
でも、このまま年数が過ぎていたら
腕が自由に動かず、慢性痛に悩むことになってしまうのだ！
自分の身体の動きに「あれ？」っと思ったら
筋肉の訴えに耳をかしてみましょう！
早ければ早いほど
すぐに元に戻り、変形など起こさずに済むのです！
