しーまブログ 
「母指CM関節症」と診断された方
ガッチリとサポーターを装着し
手指をホールドしてこられた
先日右手親指付け根あたりに激痛があり
整形外科へ行ってそのサポーターをもらった
とのこと
病名(？)は「母指CM関節症」
固定してしばらく動かさないこと！と
指示されたらしい
その痛み、実は・・
なんのことはないただの筋肉のロックだった
痛みのあるところを丁寧にゆるめていくと
どんどん痛みは消えていった
２０分ほどでグーパーが楽にできるまでになった
本人ビックリで「？なんで？痛くない！」とあっけにとられていた
手指を使う仕事は日々その筋肉を疲弊させてロックを起こしていく
今までにも違和感や少しの痛みを感じていたはずだが
しばらくするとその感が引いていたので放置していた
結果時間が経ちひどい痛みが襲ってくるようになった
というわけだ
まさしく『慢性痛』
ケガや病気ではない
固くなり血流が悪くなったため酸欠がおこり
「痛み」という信号が発せられるのだ
筋肉を柔らかく戻してあげればその信号は引いていく
痛みが消えていく
決して固定などして動かさずにいてはいけない
(固定＝筋肉の低下、血流量の低下を起こす）
痛みのないように気を付けながらも
動かしていなければならない
そして一番大事なのは
筋肉をゆるめてあげることだ！！
