しーまブログ 
自分で痛みを消せる！マジで！
最近学生には積極的に自分で痛みを消すように指導する
サッカーをしていて自分で自分の足首をけってしまい
足首内側の付け根あたりに痛みがあり
時々しびれを感じたりする
という小学生が来た
こうしたら痛み消えるよね？
と言って誘導してあげると
自分でちゃんとキープして
痛みの消滅を実感していた
訴えていた箇所はあっという間に処理できて
他には？？と
腓骨筋と拇指伸筋あたりを調節した
もちろん自分でしてもらった
時間にして１５分
「痛くない・・・」
そう言って帰宅
はい！お疲れ様
スポーツを楽しむ子供たちが
些細な『ケガ』という筋肉のロックを
自分で解除できるようになれたら
こんなにすばらしいことはない！！
